Esto es todo lo que podemos hacer por ti si estas en esta etapa.
Yoga para el embarazo
Un espacio amoroso para conectar contigo y con tu bebé desde la calma, el movimiento consciente y la presencia. A través de posturas suaves, respiración profunda y escucha interior, te acompañamos en cada etapa de la gestación.
Nuestras clases están diseñadas especialmente para mujeres embarazadas y mamás con bebés, combinando bienestar físico, emocional y vínculo materno. Fortalecerás tu cuerpo, aliviarás tensiones y te prepararás con serenidad para el parto y el postparto.
Las sesiones están guiadas por Gema, profesora de yoga integral, que integra la conciencia corporal, la funcionalidad del movimiento y la respiración como herramientas de conexión profunda.
Viernes de 11:00 a 12:00 h
Sala de Ioga del Centre Cultural de Ripollet
En colaboración con Mamicria
- Disfruta de una práctica respetuosa y consciente:
Conecta con tu bebé - Escucha tu cuerpo
- Comparte con otras mujeres
Encuentra calma, equilibrio y tribu
Ceremonia de Maternidad · Blessingway
En Els Solets creemos que el embarazo es mucho más que un proceso físico: es una transformación profunda, una travesía emocional y espiritual que merece ser honrada. Por eso, ofrecemos la Ceremonia de Maternidad o Blessingway, un ritual de paso que celebra a la mujer en su tránsito hacia la maternidad.
Esta ceremonia es un regalo íntimo, amoroso y poderoso. Un espacio donde la futura madre se rodea de mujeres cercanas —amigas, hermanas, madre, pareja, o quien ella elija— para ser honrada, cuidada y sostenida antes del nacimiento de su bebé.
Es un momento sagrado para:
- Conectar con tu bebé y contigo misma
- Recibir el amor, la fuerza y la confianza de tu tribu
- Prepararte emocional y energéticamente para el parto
- Sentir que no estás sola en este viaje
¿Cómo es una Blessingway en Els Solets?
Nuestras ceremonias están inspiradas en los antiguos ritos de paso y totalmente personalizadas para ti. Te acompañamos en un viaje ceremonial de unas 2h y media de duración, diseñado con amor y cuidado en cada detalle:
- Meditación guiada personalizada: Una visualización para acompañar la transición que estás viviendo, sembrando intención y conciencia para esta nueva etapa.
- Rituales de cuidado: Pequeños gestos simbólicos y amorosos que honran tu cuerpo gestante y lo que está sosteniendo.
- Rituales emocionales: Espacios para dar voz a tus emociones, recoger las palabras y la energía del grupo, y sentir el sostén de quienes te rodean.
- Armonización con sonoterapia: Un cierre vibracional y profundo, a través del sonido, que integra todo lo vivido. Un momento de calma, introspección y conexión contigo, con tu bebé y con la tribu.
Un entorno mágico y seguro
La ceremonia se celebra en nuestro espacio en Ripollet, especialmente preparado para que te sientas en calma, en confianza y acogida. Solo tienes que venir y dejarte cuidar.
Si prefieres vivir este momento de forma más íntima (con tu pareja, sola o en otro formato) también lo adaptamos. Nos encantará diseñar contigo una experiencia única y auténtica.
Dirigido a mujeres embarazadas, especialmente en el último trimestre
Te acompaña:
Ángela S. Tudela, psicóloga especializada en primera infancia y crianza, con formación en sonoterapia y años de experiencia acompañando familias desde el respeto y el amor.
¿Qué te puede aportar esta ceremonia?
- Compartir un momento inolvidable con las mujeres que amas
- Ser celebrada, cuidada y honrada en tu camino hacia la maternidad
- Conectar con tu fuerza interna y prepararte para el parto desde la calma
- Crear una red de apoyo emocional real y duradera
- Reforzar el vínculo con tu bebé antes de su nacimiento
¿Por qué elegir una Blessingway?
- Honra tu transición: Celebra este momento vital como lo que es: sagrado, transformador y único.
- Red de apoyo: Rodéate de las personas que más amas y deja que su energía te sostenga.
- Empoderamiento emocional: Llénate de confianza, calma y amor para el parto y el postparto.
- Ceremonia a medida: Creamos una experiencia auténtica, fiel a ti, tus valores y tus deseos.
Hazte este regalo… o regálaselo a una amiga gestante.
Porque cada embarazo merece ser celebrado como lo que es: el inicio de una nueva vida.
Tribu de embarazo y postparto
Un espacio para compartir, acompañarnos y sentirnos sostenidas
¿Estás embarazada y buscas un lugar donde compartir dudas, emociones y vivencias con otras mujeres que están en la misma etapa? ¿Acabas de ser madre y te sientes desbordada, con preguntas o inseguridades? No estás sola.
En Els Solets, te ofrecemos un espacio abierto, amoroso y gratuito donde poder hablar con libertad sobre lo que estás viviendo: las luces y sombras de la maternidad, los miedos, las alegrías, las dudas… y también todo aquello que no siempre se dice, pero que se siente.
Este grupo es un lugar seguro para expresarte, sentirte escuchada, acompañada y validada. Aquí no hay juicios, solo escucha, sostén y tribu.
¿Cuándo y dónde?
Todos los viernes de 10:00 a 11:00 h
En la Sala de Yoga del Centre Cultural de Ripollet
Actividad gratuita (requiere inscripción previa)
En colaboración con Mamicria
Acompaña Yamila Massaro: Psicóloga, madre y coach. Acompaña este grupo desde la cercanía, el respeto y una mirada empática y profesional, ofreciendo un espacio donde sentirse contenida y comprendida.
Asesoramiento individualizado
Te ofrecemos un acompañamiento personalizado para lo que necesites: miedos, decisiones, cambios, vínculos, pareja, emociones… Te escuchamos desde el respeto, sin juicio, con amor.
Asesoramiento individualizado
Un espacio íntimo, seguro y respetuoso para acompañarte donde más lo necesitas
La maternidad, el embarazo y la crianza nos mueven por dentro. A veces sentimos alegría, fuerza y conexión… pero también pueden aparecer dudas, miedos, cansancio o heridas antiguas que resurgen. Por eso, en Els Solets te ofrecemos un espacio donde puedas pararte, respirar y ser acompañada, de forma personalizada, por profesionales que te escuchan desde el respeto y el amor.
Un acompañamiento a tu medida
Nuestro servicio de asesoramiento individualizado está pensado para que puedas expresar lo que llevas dentro, sin juicios, con total confianza. Aquí puedes hablar de lo que necesites:
- Embarazo y preparación emocional al parto
- Dificultades con la maternidad o el puerperio
- Dudas sobre crianza, apego o vínculo con tu bebé
- Dinámicas de pareja o familiares
- Agobios, inseguridades, exigencias internas
- Maternidades migradas
- Gestión emocional, autoestima, autocuidado
- Momentos de cambio personal o crisis vital
Porque cuidar la infancia empieza por cuidar a quien cuida.
Un entorno íntimo y amoroso
Las sesiones pueden realizarse en nuestra sala privada y acogedora en Els Solets (Ripollet), un espacio pensado para que te sientas cómoda, tranquila y sostenida.
También ofrecemos la posibilidad de:
- Sesiones a domicilio, si prefieres que nos desplacemos
- Sesiones online, desde nuestra sala virtual, para que puedas recibir el acompañamiento estés donde estés, sin desplazarte
Tú eliges el formato que mejor se adapta a ti, tu momento y tus necesidades.
Elige a tu acompañante
En Els Solets trabajamos desde una mirada integradora, cercana y profesional. Puedes elegir libremente con cuál de nuestras psicólogas deseas realizar tus sesiones:
🧡 Ángela S. Tudela
💜 Yamila Massaro
Psicóloga especializada en primera infancia, crianza respetuosa y acompañamiento familiar. Con formación en sonoterapia, enfoque terapéutico vivencial y más de 10 años de experiencia acompañando familias.
Psicóloga, coach, madre y formadora. Su mirada combina la escucha activa, la psicología humanista y herramientas de desarrollo personal y emocional para acompañarte con calidez, estructura y claridad. Especialidad en maternidades migradas, ya que acompaña desde la experiencia de quien sabe lo que es criar lejos de sus raíces, sostener sin red y reconstruir tribu en un nuevo lugar.
Ambas trabajan desde el respeto profundo a tu proceso, honrando tu ritmo, tus decisiones y tu historia.
¿Cómo funcionan las sesiones?
- Duración: sesiones de 1 hora o 1h 30 min
- Formato: presencial, online o a domicilio
- Idioma: Castellano o catalán
- Atención individualizada: para mujeres embarazadas, madres, padres, parejas o cualquier persona que esté atravesando un proceso relacionado con la crianza o el cuidado.
Porque también mereces ser cuidada
Buscar apoyo no es señal de debilidad, sino de fortaleza y conciencia. Acompañarte, darte un espacio para ti, validar lo que sientes y encontrar nuevas herramientas puede marcar la diferencia en cómo vives tu maternidad y tu vida.
¿Te resuena? Escríbenos y agenda tu primera sesión.
Te escuchamos. Te acompañamos. Estás en buenas manos.
Canto prenatal
Usa tu voz como puente hacia tu bebé. A través del canto consciente, respiración y vibración, fortaleces el vínculo, te preparas para el parto y te conectas contigo misma de forma amorosa y poderosa.
Conecta con tu voz, tu cuerpo y tu bebé
Durante el embarazo, la voz de la madre es el primer puente de conexión con el bebé. A través del canto prenatal, creamos un espacio de vínculo, calma y expresión, donde cada mujer puede habitar su voz como una herramienta de conexión emocional, física y espiritual.
Podrás explorar el sonido desde la presencia, la ternura y la vibración que acompaña la vida que crece dentro de ti.
No necesitas saber cantar. Solo estar dispuesta a escucharte, abrir tu voz y dejarte llevar por el poder sanador del sonido.
La voz, el útero y el parto: una conexión profunda
Existe una relación biológica directa entre nuestro aparato fonador (la garganta, la laringe, las cuerdas vocales…) y nuestro aparato genital, especialmente el útero y el canal de parto. Ambos están conectados a través del nervio vago y responden a patrones similares de tensión, apertura y vibración.
Cuando usamos la voz de forma consciente, relajamos el suelo pélvico, abrimos el cuerpo y facilitamos la oxigenación y el descenso del bebé. Cantar durante el embarazo y el parto no solo conecta con el bebé, sino que ayuda a liberar tensiones y a abrir el canal de parto con más presencia, conciencia y confianza.
El canto prenatal, unido al movimiento libre, te ofrece recursos reales y accesibles para vivir una experiencia de parto más conectada, serena y poderosa.
¿Qué trabajamos en las sesiones?
- Exploración de la voz natural, sin juicios
- Respiración consciente, vibración y relajación
- Canto libre, improvisado o guiado
- Nanas y melodías prenatales
- Movimiento libre y presencia corporal
- Espacios de expresión y contención emocional
Cada sesión es un encuentro íntimo contigo misma y con tu bebé, en un entorno cuidado y amoroso.
¿Qué beneficios puede aportar?
- Fortalece el vínculo madre-bebé desde el vientre
- Reduce la ansiedad y promueve estados de calma y bienestar
- Acompaña emocionalmente el embarazo y la preparación al parto
- Potencia la confianza corporal y emocional de la madre
- Facilita una vivencia de parto más fluida y conectada
- Proporciona recursos reales para el momento del nacimiento
El canto se convierte así en una herramienta para transitar el embarazo desde un lugar más consciente, presente y amoroso.
Facilita Anna Tomás: Musicoterapeuta, madre y especializada en canto prenatal, Anna acompaña procesos de embarazo desde una mirada sensible y profunda. Su trabajo une la música, el cuerpo y la emoción, ofreciendo a cada mujer un espacio único para reconectar con su esencia, su voz y su poder creador.
¿Para quién es?
Para toda mujer embarazada, en cualquier etapa de la gestación, que desee conectar con su embarazo desde una perspectiva sonora, emocional y corporal. No hace falta saber cantar ni tener experiencia musical.
¿Te gustaría vivir esta experiencia?
Escríbenos para recibir más información sobre la próxima sesión grupal o reserva tu sesión personalizada.
Baby Shower
Organizamos un encuentro divertido y tierno para celebrar la llegada del bebé. Juegos, decoración y actividades con un enfoque respetuoso y amoroso, adaptado a tus deseos y estilo.
Celebra la llegada de tu bebé rodeada de alegría, amor y personas importantes
En Els Solets creemos que cada nacimiento merece ser celebrado desde el corazón. Por eso te proponemos vivir un Baby Shower con calidez y diversión, donde la alegría y el amor se unen para dar la bienvenida al nuevo ser que está por llegar.
Nuestro enfoque combina la parte lúdica y festiva —con juegos, sorpresas y momentos de risa— con un ambiente cuidado, donde la futura madre o papás se sientan el centro, sostenidos y honrados por las personas que forman parte de su vida.
Un encuentro para celebrar y compartir
El Baby Shower es un espacio para compartir emociones, crear recuerdos y celebrar la vida. En Els Solets nos encargamos de todo, para que tu solo tengas que venir a disfrutar de una experiencia auténtica, divertida y única, totalmente personalizada junto a la familia y amigos.
Este encuentro puede ser también una oportunidad para:
- Festejar la llegada del bebé desde la alegría colectiva
- Conectar con tus seres queridos en un ambiente íntimo y amoroso
- Crear recuerdos inolvidables en esta etapa tan especial
- Reforzar tu red de apoyo antes del parto
- Disfrutar, jugar, reír y sentirte celebrada
¿Cómo es un Baby Shower en Els Solets?
Diseñamos la celebración a medida, con detalles pensados con mimo y una propuesta que combina lo festivo con lo emocional. La duración es de unas 2 horas, y se celebra en nuestro espacio en Ripollet, que decoramos con cariño para que el ambiente te envuelva desde el primer momento.
Algunas de las propuestas que puedes encontrar en el encuentro:
- Juegos y dinámicas divertidas: Actividades adaptadas al grupo, que generan risa, complicidad y buen humor, sin perder el enfoque respetuoso y consciente.
- Regalos simbólicos: Pequeños gestos y detalles que las invitadas pueden ofrecer a la futura madre y/o al bebé, con espacio para que cada una deje su huella.
- Palabras y deseos: Espacios para expresar buenos deseos, compartir experiencias y dejar mensajes que acompañarán el nacimiento y el puerperio.
- Photocall: para inmortalizar capturar esta celebración con fotos que recojan lo vivido, para que siempre tengas un recuerdo de esta experiencia.
- Té, picoteo o merienda (opcional): Podemos incluir una pequeña merienda saludable o adaptada a tus gustos, si lo deseas.
Pintabarrigas o belly painting
Un momento artístico y emotivo para conectar con tu embarazo de forma creativa. Pintamos tu barriga con diseños únicos y personalizados, creando un recuerdo lleno de color y amor.
Pintabarrigas · Belly Painting
Un recuerdo artístico y lleno de amor para tu embarazo
El embarazo es una etapa de transformación, belleza y vida. Tu barriga, ese lugar sagrado donde se gesta una nueva existencia, se convierte también en un lienzo perfecto para capturar la magia del momento. El Pintabarrigas o Belly Painting es una experiencia artística, íntima y simbólica que te permite conectar con tu bebé desde la creatividad, el juego y el color.
En Els Solets te ofrecemos vivir esta experiencia como tú desees:
- Como una sesión personal e íntima, donde disfrutar tranquilamente de este momento especial en conexión contigo y tu bebé
- O como una fiesta alegre y compartida, rodeada de tus seres queridos, como parte de un Baby Shower o como celebración independiente
¿Cómo es una sesión de Pintabarrigas en Els Solets?
Cada sesión es única, porque cada embarazo lo es. Previamente elegimos un diseño que te guste y te represente: puede ser un dibujo simbólico, floral, celestial, espiritual, divertido o incluso algo que involucre al nombre del bebé o a elementos que os identifiquen como familia.
La pintura se realiza con productos 100% inocuos:
- Hipoalergénicos
- Naturales y sin perfumes
- Libres de tóxicos o componentes químicos
- Lavables con agua, jabón o toallitas
- Completamente seguros para ti y tu bebé
La sesión suele dura 1 hora, pero puede depender de la complejidad del diseño.
¿Qué te puede aportar esta experiencia?
- Un recuerdo visual y emocional de tu embarazo
- Un momento de conexión profunda con tu cuerpo y tu bebé
- Una experiencia artística relajante y placentera
- Un espacio de celebración de tu feminidad y poder creador
- Fotografías únicas que capturan la esencia de tu gestación
¿Te apetece compartirlo con más personas?
Si lo prefieres, puedes organizar tu Pintabarrigas como una pequeña fiesta con amistades o familiares. Preparamos el espacio en Els Solets para que vivas una experiencia alegre, relajada y cercana. Puede combinarse con una merienda o integrarse dentro de tu Baby Shower para completar una jornada mágica y emotiva.
Tú eliges cómo, cuándo y con quién.
Nosotras nos encargamos de que sea una experiencia inolvidable, divertida y hecha a tu medida.
¿Dónde lo hacemos?
En nuestro espacio en Els Solets – Ripollet, acondicionado con todo lo necesario para que te sientas cómoda, cuidada y libre de disfrutar. También ofrecemos la opción de desplazarnos si así lo deseas, o de alquilar el espacio para que tú misma organices tu propia celebración.
¿Para quién es?
Para mujeres embarazadas, en cualquier etapa de gestación (aunque recomendamos hacerlo entre la semana 28 y la 36, cuando la barriga tiene más forma). No necesitas saber nada de pintura ni tener una idea cerrada: lo diseñamos contigo desde cero, adaptándonos a ti.
Regálatelo… o regálaselo a alguien que amas
Un Pintabarrigas puede ser un regalo precioso para ti, o un gesto lleno de amor para una amiga, hermana o futura mamá. Es una forma especial de celebrar esta etapa única, de dejar huella… y de ponerle color al recuerdo del embarazo.
Baño de sonido
Sumérgete en un viaje de relajación profunda con cuencos, campanas y sonidos armonizadores. Una experiencia sensorial que calma el sistema nervioso y conecta contigo y tu bebé.
Baño de Sonido para Embarazadas
Una experiencia sensorial y vibracional para conectar contigo, con tu embarazo y con tu bebé
El embarazo es un viaje profundo de transformación, tanto a nivel físico como emocional. En este camino, la sonoterapia se presenta como una herramienta poderosa para relajar el cuerpo, calmar la mente y armonizar la energía que compartes con tu bebé.
Te invitamos a sumergirte en un Baño de Sonido: un espacio de pausa, conexión y presencia donde los sonidos envolventes y armónicos de diferentes instrumentos te acompañan hacia un estado de bienestar profundo.
¿Qué es un baño de sonido?
Es una experiencia de relajación y meditación guiada a través del sonido. La vibración de los instrumentos penetra en el cuerpo, facilitando un estado de calma mental y física. No hace falta hacer nada: solo tumbarse, cerrar los ojos y dejarse llevar.
Durante el embarazo, estos espacios son especialmente beneficiosos: ayudan a equilibrar emociones, liberar tensiones y fortalecer el vínculo entre madre y bebé. El bebé, que ya escucha y siente desde el vientre, también recibe los efectos armonizadores de la vibración sonora.
¿Qué beneficios tiene la sonoterapia en el embarazo?
Los estudios y la experiencia clínica muestran que el uso terapéutico del sonido puede:
- Reducir el estrés y la ansiedad, ayudando a regular el sistema nervioso
- Mejorar la calidad del sueño y el descanso
- Favorecer la conexión con el cuerpo y con el bebé
- Promover un estado emocional más equilibrado y consciente
- Acompañar procesos emocionales intensos propios del embarazo
- Preparar el cuerpo y la mente para un parto más sereno y presente
El sonido actúa como un masaje vibracional profundo que armoniza cuerpo, mente y emociones.
Instrumentos que acompañan la sesión
Durante el baño de sonido se utilizan instrumentos cuidadosamente seleccionados por su capacidad de producir frecuencias suaves, naturales y terapéuticas, como:
- Cuencos tibetanos
- koshi (campanas afinadas con los elementos)
- Palo de lluvia
- Tambor oceánico
- Maracas de semillas
- Campanas, crótalos y otros instrumentos sutiles
Cada uno de ellos invita al cuerpo a entrar en un estado de profunda relajación, desbloqueo energético y presencia.
Además, la sesión se acompaña de brumas naturales elaboradas con aceites esenciales que ayudan a crear un ambiente aún más acogedor, relajante y sensorial. Todos los productos utilizados son aptos para el embarazo.
¿Cómo puedes participar?
Tenemos varias formas de que vivas esta experiencia:
- Sesión grupal abierta: Consulta la próxima fecha y acompáñate de otras mujeres embarazadas en una sesión grupal especial.
- Sesión individual: Un espacio íntimo y personalizado, solo para ti, adaptado a tu momento emocional y físico.
- Grupo privado personalizado: Forma tu propio grupo con amigas y venid a compartir juntas esta vivencia tan especial. Adaptamos la sesión al grupo y creamos una experiencia única para vosotras.
¿Dónde?
En nuestra sala de Els Solets en Ripollet, un espacio cuidado al detalle para que te sientas cómoda, segura y sostenida. También existe la posibilidad de organizar la sesión en otro lugar si así lo necesitáis.
Te acompaña Ángela S. Tudela, psicóloga especializada en primera infancia, crianza respetuosa y sonoterapia. Su enfoque integra lo emocional, lo corporal y lo vibracional para crear espacios de cuidado profundo y conexión auténtica.
Escríbenos para informarte sobre la próxima fecha, reservar tu sesión individual o crear tu propio grupo.
Un momento de calma. Un viaje hacia dentro. Un regalo para ti… y para tu bebé.
Joya de leche materna
Un taller íntimo para transformar tu leche en un recuerdo eterno
La maternidad es un viaje lleno de momentos únicos, irrepetibles y profundamente transformadores. Entre ellos, la lactancia ocupa un lugar especial: un acto de amor, entrega y conexión que deja huella en el cuerpo y en el alma.
En Els Solets, te invitamos a honrar esa huella a través de un taller muy especial: la creación de una joya con tu propia leche materna.
Este encuentro es mucho más que una actividad creativa: es un espacio de encuentro, expresión y homenaje a todo lo que implica alimentar y sostener con el cuerpo. Es una oportunidad para parar, compartir con otras madres, ponerle palabras a tu experiencia… y transformar un poco de tu leche en una joya que llevarás contigo para siempre.
¿Cómo es este taller?
• Comenzamos con un círculo de mujeres, donde hablaremos desde el corazón sobre el viaje de la lactancia: sus luces, sus sombras, lo que nos ha enseñado y lo que nos ha transformado.
• Después, pasaremos a la parte creativa del taller, en la que cada madre elaborará su joya de leche personalizada. No necesitas experiencia previa: te guiaremos paso a paso en el proceso, en un ambiente íntimo, respetuoso y lleno de amor.
¿Qué necesitas traer?
Solo una muestra de tu leche materna y muchas ganas de vivir una experiencia significativa, conectada y transformadora.
¿Qué te llevarás?
• Una joya simbólica, elaborada con tu leche, como recuerdo de este tiempo tan especial.
• Un espacio compartido con otras madres que están transitando caminos similares.
• La posibilidad de detenerte, mirar hacia adentro y rendir homenaje a tu cuerpo, a tu historia y a tu forma única de maternar.
¿Dónde y cuándo?
📍 Els Solets – Ripollet
🕊 Consultar próximas fechas (plazas limitadas)
Celebra lo invisible. Transforma tu experiencia en arte.
Porque tu leche nutre, vincula y deja huella… también en forma de joya.
